Adulto

São 5 níveis (adaptação, iniciação, aperfeiçoamento, avançado e treinamento). Os alunos são avaliados tecnicamente (estilo) e fisicamente (velocidade e resistência) a cada dois meses. Com estas análises, o professor e o aluno podem acompanhar o desenvolvimento individual e elaborar um plano para a manutenção e o aprimoramento do exercício. As avaliações são realizadas a cada 3 meses.

 

 

Hidroginástica
Melhore sua capacidade cardiovascular com exercícios localizados utilizando a resistência da água. Recomendada para adultos com objetivo de melhorar seu condicionamento físico com exercícios de baixo impacto.



  

Infantil
Aqui você encontra aulas exclusivas para crianças. Por meio de uma avaliação pedagógica, os professores determinam qual o trabalho mais indicado para o desenvolvimento físico e atlético de cada criança.