Class

Treinamento indoor para quem gosta de corrida ou deseja começar a praticar esta atividade. Aprenda técnicas de respiração, trabalhe seu condicionamento físico e melhore sua passada com professores especializados nesta modalidade.

 

 

Step
Aula coreografada, montada com variações de passos usando uma plataforma móvel. Subindo, descendo e pulando você se exercita ao som de músicas animadas para não perder o pique. Um dos maiores sucessos nas academias por ser uma excelente forma de trabalhar a coordenação, ritmo e a capacidade cardiorrespiratória.



  

Jump
Aula em que coreografias lúdicas montadas com exercícios simples são realizados sobre uma superfície elástica (jump). Ao som de músicas contagiantes, você vai pular sem parar! Excelente para queimar calorias sem agredir as articulações.